¿Qué relación tiene el silencio con nuestro yo interior?

El silencio puede ser un espacio de encuentro con nosotros mismos, un espacio donde demos rienda a nuestra mente para alinear lo que sentimos con lo que razonamos. Sin embargo, ¿esto nos ayuda o nos hacemos más daño? Muchas veces no somos conscientes de las conversaciones privadas que tenemos en nuestra mente cuando estamos en … Sigue leyendo ¿Qué relación tiene el silencio con nuestro yo interior?

Cómo distinguir la tristeza en los adolescentes

'Teens' y 'tweens' atraviesan una sucesión de cambios físicos, psicológicos y sociales a lo largo de la adolescencia que muchas veces van acompañados de emociones tanto positivas como negativas. "La adolescencia es una etapa importante en nuestras vidas, sobre todo por los grandes cambios que sufrimos en ella", explica Nano López, coach especializado en la … Sigue leyendo Cómo distinguir la tristeza en los adolescentes

Claves para enfrentarnos al cáncer y a cualquier momento delicado

Este mes celebramos el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, una enfermedad a la que cada año, unas 26.000 mujeres tienen que enfrentarse. [...] Una vez que la enfermedad aparece, la batalla es un camino largo en el que no podemos olvidarnos de uno de los factores más importantes que tenemos: nuestra propia fuerza … Sigue leyendo Claves para enfrentarnos al cáncer y a cualquier momento delicado

¿Cómo convertir el sentimiento de culpa en algo positivo?

Aprender a transformar esta emoción que se ancla en nosotros. Esta semana debatimos sobre la culpa tras descubrir en el artículo anterior una reflexión sobre quién tiene la culpa cuando hablamos de divorcio. Esa parte a la que muchas veces no queremos enfrentarnos por miedo. Asumir que hemos cometido un error, no significa que tengamos que … Sigue leyendo ¿Cómo convertir el sentimiento de culpa en algo positivo?

Cómo combatir el desánimo por la llegada del otoño y el fin de las vacaciones

Es muy habitual que al regreso de las vacaciones nos encontremos con el estado de ánimo bajo. Esto es muy normal porque venimos de disfrutar de unos días de descanso y diversión. Lo que tenemos que vigilar es si este estado de ánimo perdura a lo largo de las semanas. Leer el artículo completo en … Sigue leyendo Cómo combatir el desánimo por la llegada del otoño y el fin de las vacaciones

Hablamos de adolescentes y padres en La Mañana de COPE Más Madrid

5/09 La vuelta a la rutina y a las clases es un momento de cambio para padres e hijos, volviendo a establecer rutinas y hábitos que perdemos durante las vacaciones. En muchos casos, el nuevo curso supone grandes cambios como pasar del colegio al instituto o de la guarde al 'cole de mayores'. De eso … Sigue leyendo Hablamos de adolescentes y padres en La Mañana de COPE Más Madrid

Cómo deben ser los deberes de verano para los niños

Cómo aprovechar las vacaciones de los niños para mejorar su aprendizaje en: Guía infantil Con dos meses de tiempo libre por delante, ¿es bueno ponerle deberes escolares a los niños? Cada año, padres y profesores debaten sobre el exceso o falta de deberes de los niños, tanto durante el curso escolar como durante las vacaciones. … Sigue leyendo Cómo deben ser los deberes de verano para los niños

Consejos para organizar el verano de los niños

Guía Infantil Cada fin de curso vuelven los quebraderos de cabeza para compatibilizar los horarios de trabajo con las vacaciones de los hijos. ¿Qué pueden hacer con tanto tiempo libre? Te damos algunas ideas para mantener ocupados a los niños y hacer más llevaderas sus largas vacaciones. Consejos para organizar el veraneo de los niños Mientras … Sigue leyendo Consejos para organizar el verano de los niños