¿Qué relación tiene el silencio con nuestro yo interior?

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El silencio puede ser un espacio de encuentro con nosotros mismos, un espacio donde demos rienda a nuestra mente para alinear lo que sentimos con lo que razonamos. Sin embargo, ¿esto nos ayuda o nos hacemos más daño?

Muchas veces no somos conscientes de las conversaciones privadas que tenemos en nuestra mente cuando estamos en silencio. Este tipo de conversaciones interfieren entre lo que decimos y lo que hacemos y es bastante habitual que estas actividades mentales se conviertan en intentos de manipular la realidad. En este espacio con nosotros mismos es donde suelen albergar opiniones tóxicas si no tomamos conciencia.

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Cómo distinguir la tristeza en los adolescentes

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‘Teens’ y ‘tweens’ atraviesan una sucesión de cambios físicos, psicológicos y sociales a lo largo de la adolescencia que muchas veces van acompañados de emociones tanto positivas como negativas.

“La adolescencia es una etapa importante en nuestras vidas, sobre todo por los grandes cambios que sufrimos en ella”, explica Nano López, coach especializado en la etapa de la pre-adolescencia y la adolescencia y fundador de INside You. “En esta etapa se enfrentan lo físico y lo psicológico: las personas tenemos una capacidad enorme de adaptación y, sin darnos cuenta, nos vamos acostumbrando a reconocernos día a día, por lo que los cambios físicos no nos afectan de forma plenamente consciente. El cambio más importante suele ser el del desarrollo moral y psicológico, y en la relación con los demás”.

Podéis leer la nueva colaboración de Nano López en Hola.com, aquí.