¿Qué relación tiene el silencio con nuestro yo interior?

El silencio puede ser un espacio de encuentro con nosotros mismos, un espacio donde demos rienda a nuestra mente para alinear lo que sentimos con lo que razonamos. Sin embargo, ¿esto nos ayuda o nos hacemos más daño? Muchas veces no somos conscientes de las conversaciones privadas que tenemos en nuestra mente cuando estamos en … Sigue leyendo ¿Qué relación tiene el silencio con nuestro yo interior?

Cómo distinguir la tristeza en los adolescentes

'Teens' y 'tweens' atraviesan una sucesión de cambios físicos, psicológicos y sociales a lo largo de la adolescencia que muchas veces van acompañados de emociones tanto positivas como negativas. "La adolescencia es una etapa importante en nuestras vidas, sobre todo por los grandes cambios que sufrimos en ella", explica Nano López, coach especializado en la … Sigue leyendo Cómo distinguir la tristeza en los adolescentes