¿Cómo liberarnos de nuestras propias cadenas?

fotonoticia_20160611113538_980Una simple fábula puede hacer que encontremos el sentido a las cosas. Hace unos días, mientras tomaba un café con un amigo, charlando sobre la vida surgió la cuestión de las necesidades que tenemos las personas y de cómo tratamos de cubrirlas con lo que los demás nos aportan. Sin que lo percibamos, muchas veces nos enfrascamos en nuestra sensación de estancamiento sin darnos cuenta de que posiblemente una mirada desde el punto de vista de otro observador nos ayudaría a descubrir el sentido que queremos darle a las cosas.

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Cómo ayudar a los adolescentes a gestionar sus emociones. Artículo para Serpadres.es

Convertirse en adulto puede ser un camino de espinas. Sin darnos cuenta, vamos evolucionando hacia el futuro y en muchísimas ocasiones no nos paramos a reflexionar o a hacer un descanso para saber hacia dónde nos dirigimos.

Dentro de este camino, la adolescencia es una etapa marcada por los cambios en la que salimos de un mundo de protección hacia un destino que ni si quiera nosotros mismos sabemos cuál es. Por ello, una de las bases más importantes para controlar esos cambios, esa ebullición hormonal, es aprender a gestionar nuestras propias emociones.

Por defecto se considera que tenemos cuatro emociones básicas que vienen ‘de serie’: ira, miedo, alegría y tristeza que, según los estudios realizados por Darwin sobre los actos de expresión de los seres humanos, son comunes e independientes de los orígenes culturales.

Lo que es importante saber es que estas emociones nos sirven para dirigir nuestras vidas y todas tienen una función importante en nuestro desarrollo. Por ejemplo, la ira, considerada por lo general como una emoción ‘mala’, puede servirnos para adaptarnos y proteger lo que consideramos que es nuestro. ¿Es bueno sentir ira? La respuesta es que depende de cómo actuemos con respecto a ella.

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